“護(hù)士，請(qǐng)幫我開一下空調(diào)！房間實(shí)在太熱了！”病房里傳來(lái)陳大媽的抱怨聲。

“立秋了，吹空調(diào)不好。我不要開空調(diào)！”同病房的李奶奶強(qiáng)烈地表示抗議。

“這么熱不開空調(diào)怎么行？秋老虎在發(fā)威！護(hù)士，還是開一下空調(diào)吧！”

“老人年紀(jì)大了吹不得空調(diào)，一吹空調(diào)就頭痛，發(fā)燒了也吹不得空調(diào)！”

上午九時(shí)的病房，傳來(lái)了患者和家屬們的爭(zhēng)論聲。這種情況經(jīng)常發(fā)生，病房里總能聽到關(guān)于“開不開空調(diào)”、“開空調(diào)對(duì)身體好還是不好”的爭(zhēng)論，護(hù)士們對(duì)這種情況已經(jīng)司空見慣了。但要做通老人和家屬的思想工作，正確地看待空調(diào)的問(wèn)題，沒有一堂科普小課堂是解決不了的。責(zé)任護(hù)士連忙趕到病房，用兩個(gè)案例先安撫住了他們的情緒。

“一位老人，差點(diǎn)就因?yàn)橹惺顩]命了，幸虧送來(lái)及時(shí).....還有一位老人，她的家人堅(jiān)持不讓開空調(diào)、不讓吹風(fēng)扇，結(jié)果中暑了……”

“什么？秋天也會(huì)中暑？開什么國(guó)際玩笑！”家屬一旁不屑地說(shuō)道。

時(shí)已立秋，秋天的到來(lái)給人一種不經(jīng)意的錯(cuò)覺，難道這么快就過(guò)完夏天，要過(guò)涼爽的秋天了嗎？NO,NO,NO!“熱在三伏，秋后一伏”，秋老虎正值中伏與末伏。尤其是咱們南昌濕熱，若是熱到大汗淋漓卻未能及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)出現(xiàn)輕度脫水情況。

“那也就是說(shuō)立秋后伏天是可以給老人開空調(diào)的？否則，老人很容易因中暑而引發(fā)哮喘等問(wèn)題？”聽了護(hù)士的耐心講解，老人家屬若有所思。

“是的，只要正確使用空調(diào)，老人是不會(huì)因?yàn)椤悼照{(diào)’而生病的。建議伏天高溫時(shí)期還是給老人開空調(diào)！”

那么，立秋過(guò)后使用空調(diào)到底要注意哪些呢？空調(diào)溫度設(shè)為多少合適呢？

由于老年人抵抗力較差，呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病率較高，空調(diào)溫度過(guò)低則容易引起呼吸系統(tǒng)疾病如感冒，肺炎等。因此，白天空調(diào)開到26℃是比較合適的；立秋后晝夜溫差開始增大，如果仍像炎熱夏季一樣整晚開著空調(diào)睡覺，就很容易著涼，引起腹瀉、感冒等，建議不要在夜晚睡覺的時(shí)候整夜開啟。此外，要注意避免直吹空調(diào)，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等容易受涼的部位，開空調(diào)時(shí)不妨用較薄的衣物遮擋以上部位。

需要強(qiáng)調(diào)的是，長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗開空調(diào)，很容易造成空氣不流通，導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁。因此，建議空調(diào)沒開3-4個(gè)小時(shí)后，最好打開門窗通風(fēng)至少20分鐘，并要補(bǔ)充水分?jǐn)z入。為防秋燥，還需注意養(yǎng)陰、潤(rùn)肺。也可以在空調(diào)房里每天更換一盆清水，給房間適當(dāng)加濕。

“難怪我經(jīng)常吹空調(diào)感覺口干舌燥，鼻腔、口腔都不舒服，喝些溫水就感覺好多了。”在一旁的李奶奶忍不住說(shuō)道。

“護(hù)士，秋天來(lái)了，咱們飲食上該注意什么呢？”

經(jīng)過(guò)一個(gè)暑熱的長(zhǎng)夏，人們的身體消耗很大，特別是對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱，吹空調(diào)時(shí)不僅要注意護(hù)肚，飲食上要多吃健脾利濕的食物。西瓜是很好的清熱消暑水果，但適合夏季食用，立秋后，應(yīng)該多喝三豆湯來(lái)健脾利濕：綠豆——清熱解暑；紅小豆——清熱利濕；黑豆——健脾補(bǔ)腎。

“今天這堂課真是收獲太大了，我現(xiàn)在不需要換病房了。”隨即李奶奶轉(zhuǎn)向陳大媽，征求他的意見：“我們就按護(hù)士說(shuō)的來(lái)，科學(xué)使用空調(diào)，白天開到26℃，晚上氣溫降下來(lái)了咱們就關(guān)掉空調(diào)開窗睡覺，你看怎么樣？”

陳大媽高興地說(shuō)：“行啊，科學(xué)使用空調(diào)，健康你我他。”

話音剛落，走廊里的老人和家屬們都哈哈大笑起來(lái)。