很多人都愛在朋友圈里曬好吃的、好玩的，分享自己的動態。當然了，還有不少人喜歡在朋友圈里轉發各種健康知識，有些轉發量還非常高。近日，江西省胸科醫院（南昌醫學院第三附屬醫院）結核三科主任醫師、副主任舒維的朋友圈里出現了一篇健康科普文章：“感冒快好的時候，傳染性最強！”下面還有不少朋友在點贊。

事實真的是這樣嗎？

讓我們來聽聽專家的說法吧！

感冒是什么

這里說的感冒是指普通感冒，不是流感，普通感冒是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒引起的上呼吸道感染性疾病。通常分為三個階段，分別是潛伏期、感冒中期和恢復期。

普通感冒的三個階段

1、潛伏期

一般是2-4天，這時候人體其實已經感染了病毒，但是還沒有出現癥狀，往往傳染性比較小。

2、感冒中期

這個階段是整個感冒病程當中傳染性最強的一個階段。這個階段的病毒處于大量繁殖狀態，而且患者已經出現了相應的癥狀，病毒可以通過患者打噴嚏、咳嗽等傳播到空氣中，造成人與人之間的傳播。

3、恢復期

在這個階段病毒的數量呈下降趨勢，患者的癥狀也在逐步好轉，傳染性隨之大大減低。

為什么大家會覺得感冒快好的時候傳染性最強呢？這是因為被傳染者出現癥狀的時間，往往剛好與傳染者的恢復期在時間上相吻合而造成的錯覺。

預防感冒可以這樣做

1、要與發燒感冒病人拉開距離，尤其在講話的情況下，感冒患者最好也戴上口罩，避免病毒通過飛沫傳播。

2、注重個人衛生，從室外返回家中一定要洗手消毒，防止病從口入。

3、注意自然通風和做好殺毒消菌工作，平時要多開窗，保持室內通風通氣。

4、及時接種流感疫苗，是預防流感、降低流感相關重癥和死亡風險的最經濟、有效手段。